복날 음식 추천 순위 BEST 3

"더위 앞에 지쳐 엎드릴 정도로 덥다"라는 뜻을 담고 있는 복날이 눈앞으로 다가왔습니다. 오늘은 복날에 먹기 좋은 음식 추천 순위에 대해 알아보도록 하겠습니다. 복날 음식 추천 순위 1. 삼계탕 뜨거운 음식을 섭취함으로써 신체의 온도와 바깥 온도를 맞추는데 제격입니다. 특히 닭고기는 단백질의 함유량이 높으면서도 지방이 적어 소화와 흡수가 잘 되는 식재료입니다. 삼계탕에 들어가는 인삼, 대추, 마늘 등은 더위를 극복할 수 있는 영양분이 함유되어 있어, 한여름 영양 보충을 돕는데요. 닭이 따뜻한 성질을 가지고 있다 보니 몸이 차거나 소화기능이 약해지는 경우 기력이 떨어지는 것을 예방할 수 있다고 합니다. 2. 팥죽 몸에 열이 많은 경우에는 뜨거운 보양식 보다는, 오히려 찬 성질을 가진 요리가 우리 몸에 더 ..