허핌의 정신보건
정신질환의 이해 - 수면과 수면장애(불면증 등)
안녕하세요. 오늘은 수면과 수면장애에 관련하여, 정보를 전달하려고 합니다. 수면장애란? 수면 장애는 잠과 관련한 질병을 말합니다. 수면장애는 비기질적 불면증, 악몽, 몽유병 등이 있는 비기질적 수면 장애와 기질적 불면증, 기면증, 수면 무호흡증이 속한 기질적 수면 장애로 나눌 수 있는데요. 오늘은 잠이란 무엇인지, 수면장애의 종류, 도움이 되는 사이트에 대해 안내해드리고자 합니다. 잠이란? 수면이란, 체내 기능을 유지하기 위한 복잡하고 역동적인 변화가 일어나는 상태를 뜻하는 단어입니다. 잠의 기능에 대해 아래와 같이 설명드리겠습니다. ㆍ잠은 피로 해소, 생체 기능을 안정된 상태로 유지합니다. ㆍ잠은 학습과 기억, 감정 조절 기능에도 매우 중요합니다. ㆍ잠은 낮에 학습한 정보의 재정리, 중요 정보를 장기기..
2022. 5. 24. 14:12